Guidet meditation
Find dine indre kræfter. Kom hjem til dig selv.
![PehrMathiesen – Meditation](https://usercontent.one/wp/www.pehrmathiesen.dk/wp-content/uploads/2020/12/PehrMathiesen-Meditation.png)
Hvorfor meditation?
Når vi er ude af kroppen, styrer sindet. Vi bliver ubevidste, fordi vores tanker enten befinder sig i fortiden eller fremtiden. Det skaber uro i kroppen, og vi bliver rastløse og udvikler stress.
Meditation er fordybelse, hvor du er nærværende, til stede i nuet og kommer bagom tankerne.
Følg min guidede meditation – og tag en pause fra præstationer og resultater.